Deel 2 van mijn podcast staat inmiddels online. Deze editie gaat over rouw, en dan met name rouw in combinatie met sporten en bewegen. Zo vertel ik over wat sport en bewegen met je lichaam doet en welke (positieve) effecten dit heeft op de rouwverwerking. Uiteraard vertel ik ook over mijn eigen ervaringen. De podcast…
Duursport vergt veel van het lichaam. Een gezonde levensstijl is daarom noodzakelijk. Denk aan voldoende beweging, gezond eten en voldoende inspanning. Een schone leefomgeving is echter minstens zo belangrijk. De lucht om ons heen zit namelijk vol met bacteriën, virussen, schimmels, pollen, fijnstof en ga zo maar door. Binnenshuis is de luchtkwaliteit door de ophoping…
Zoals al eerder aangegeven lijkt het mij leuk om wat meer met podcasts te gaan doen. Welnu, hier is hij dan; mijn very first podcast! Deze eerste editie kan het beste worden gezien als een try-out. Zo ben ik nog aan het zoeken naar goede instellingen van de microfoon en zal ik ook met het…
Mijn grootste angst is altijd geweest dat ik vlak voor een uitdaging ziek zou worden of geblesseerd zou raken. Gelukkig is dit me nog nooit eerder overkomen. Ook heb ik nog nooit eerder een DNS (Did not start) of een DNF (Did not finish) achter mijn naam hoeven zetten. Maar voor alles is echter een…
Met de huidige corona-crisis zien we ook dit jaar weer veel hardloopevenementen niet doorgaan. Reden voor mij om wat meer het heft in eigen hand te gaan nemen. Zoals altijd ben ik op zoek naar extreme uitdagingen; de één wat makkelijker uit te voeren dan de andere. Met gepaste trots presenteer ik jullie: de Februari…
Het nieuwe jaar is nu 2 weken onderweg. Waar we eind 2020 nog met zijn allen de hoop uitspraken dat we snel weer richting het ‘nieuwe normaal’ zouden gaan, begint het er steeds meer op te lijken dat dit nog wel enige tijd zal gaan duren. Ons uithoudingsvermogen wordt door de corona-crisis tot het maximale…
Een avontuur wat al een paar jaar door mijn hoofd spookt, maar waar het tot op heden nooit van is gekomen: Running Home for Christmas. We kennen allemaal het ultieme kerstgevoel wel; het is de dag van kerstavond. Je zit in de auto en je rijdt naar huis van je werk. Chris Rea komt op…